Зависимость и созависимость – это, прежде всего, болезнь чувств и нарушение способности адекватно себя чувствовать. У зависимых и созависимых людей довольно много подавленных чувств. Смысл преодоления зависимости и созависимости - принятие себя как отдельной, взрослой и самостоятельной личности.
Зависимость обычно определяется, как невозможность контролировать определенные повторяющиеся модели поведения, которые влекут негативные последствия. И чаще всего причина зависимости – потребность уйти от беспокоящих чувств или ситуаций, с которыми человек не может справиться самостоятельно.
Созависимый же человек полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека, не заботясь при этом об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей.