У книзі Валентини Москаленко У мене свій сценарій багато хто впізнає себе. Вступаючи у доросле життя, ми сподіваємось на щастя. Проте, сам того не знаючи, починаємо повторювати проблемні життєві сценарії батьків, бабусь, прабабусь. Тут немає жодної містики!
Автор книги У мене свій сценарій. Як зробити свою родину щасливою? Валентина Москаленко — професор медицини, лікар із 50-річним стажем та сімейний психотерапевт.
... Самопізнання часто заходить у глухий кут, коли людина виявляє в собі неусвідомлювані реакції або мотиви поведінки. Дійсно, ми нерідко стикаємося з непереборними труднощами у власному характері, із внутрішніми обмеженнями, дивними мотиваціями, болючими, але звичними емоційними реакціями у відносинах зі світом та близькими. Спроба усвідомити ці перешкоди, спроба зрозуміти, звідки вони, чому виникли, призводить до переконання, що є глибокими комплексами (пристрастями) особистості і прямими зусиллями їх не перемогти. Нерідко виникає відчуття, що вони настільки сильні та глибокі, що ми не можемо їх ігнорувати, але й не в змозі подолати.
Самопізнання включає усвідомлення історії власного життя. Без цього християнин не може розраховувати на духовний розвиток. Духовне життя без особистої історії неможливе. Той, хто намагається ігнорувати історію, по суті, перетворює себе на несвідоме істота, а усвідомленість веде до самопізнання. Той, хто не хоче знати свого минулого насамперед свого дитинства, не може розраховувати на майбутнє. Він перебуває у владі темного несвідомого...
Протоієрей Андрій Лоргус
Москаленко Валентина Дмитрівна – психотерапевт, психіатр-нарколог, клінічний генетик та сімейний психотерапевт, доктор медичних наук, професор. Провідний науковий співробітник ННЦ наркології МОЗ РФ. Сімейні програми та психотерапію вивчала як у Росії, так і в США (Хезельден, Бетті Форд центр), Чехії, Польщі.
Валентину Москаленко завжди цікавила як клінічна, так і дослідницька робота. Половину свого професійного життя вона працювала з різними душевнохворими (депресії, неврози, шизофренія тощо), а половину – з хворими залежностями та їхніми родичами. Вивчення генетики залежностей стимулювало інтерес до психології сім'ї, і Валентина Москаленко розпочала нову професійну підготовку із сімейної психотерапії. Крім психотерапії, використовує психофармакологію строго за показаннями та в адекватних дозах. Веде консультативний прийом до православного центру духовно-психологічної допомоги населенню при Свято-Сергіївській православній богословській академії.
Навчання у період з 1956 по 1962 рік – Донецький державний медичний інститут. Диплом з відзнакою, спеціальність "лікар-лікар". Дисертації – кандидатська та докторська – присвячені вивченню генеалогії у психіатрії та генетиці шизофренії.
У період 1975-1977 років – вечірній факультет удосконалення мовних знань для дипломованих фахівців з англійської мови, Інститут іноземних мов імені Моріса Тореза, посвідчення перекладача. Була викладачем факультету психології Московського державного обласного університету, викладач Інституту психотерапії та клінічної психології.
Добре знання іноземних мов дозволяє Валентині Дмитрівні співпрацювати із зарубіжними фахівцями та добре орієнтуватися у новітній науковій літературі за фахом. В останні роки вона співпрацює з відомим психологом зі США Мерилін Мюррей, викладає її метод та застосовує його для терапії, є перекладачем її книги російською мовою.
Кредо своєї діяльності Валентина Москаленко висловлює словами: «Генотип незмінний, а внутрішньосімейне середовище змінюється. Допомагати треба не лише хворому, а й його сім'ї, яка страждає разом із ним, навіть якщо члени сім'ї не вживають алкоголю чи наркотиків».
Зміст книги Валентини Москаленко У мене є свій сценарій. Як зробити свою родину щасливою
У чому допоможе ця книга
Навіщо християнинові психологія
Від автора
Частина 1. ТРАВМУЮЧЕ ДИТИНСТВО І НАШЕ ЖИТТЯ
У чому різниця здорової та проблемної сім'ї?
Чого ми потребуємо найбільше. Але чи отримуємо?
Частина 2. ДІТИ ІЗ СЕМЕЙ, ДЕ БУЛИ ПРОБЛЕМИ. ЯКІ ВОНИ?
Вибір шляху
Дошкільнята
Підлітки
Школяр із важкої родини: такий самий, як усі!
Ролі виживання: у школі, вдома, на вулиці та у дорослому житті
Дитячі ролі та доросле життя: хто кого?
Частина 3. «МАМА У НАС ЗАВЖДИ РУГАЧА!» З ТРАВМУЮЧОЇ ДИТИНСТВА — У ДОРОЖНЕ ЖИТТЯ
Яким він виросте?
Частина 4. Доросле життя і отруйні послання з країни дитинства
«Я нічого не можу зробити як слід»
«Я не можу правильно думати»
«Я нікому не можу довіряти, як собі самому»
«Я не повинен щось відчувати чи висловлювати свої почуття»
Що спільного? Слово «повинен»!
Перепрограмування: позбавляємося отруйних послань
Частина 5. ПОДОЛЮЄМО ДИТИНСТВО БЕЗ КОХАННЯ. РОЗДІЛ ДЛЯ МОЛОДИХ БАТЬКІВ
Частина 6. СІМ'Я — ЦЕ СИСТЕМА, АБО ЧОМУ СІМЕЙНА АТМОСФЕРА МОЖЕ ЗМІНИТИСЯ, ЯКЩО ЗМІНІТЬСЯ ВИ
Діти – не головні!
Чи не «Чому?», а «Що з нами відбувається?»
Чоловік і дружина — серцевина сім'ї
Ієрархія: хто головний?
Зовнішні та внутрішні межі сімейної системи
Сімейні ролі: згуртувати батьків за будь-яку ціну
«Ти маєш бути гідний діда!» та інші сімейні міфи
Сімейні сценарії, що повторюються
Потреби сім'ї
Сепарація, або Навіщо відпускати дорослих дітей
Частина 7. Ознаки співзалежності
Низька самооцінка
Бажання контролювати життя інших
Бажання піклуватися про інших та рятувати їх
Страх перед життям
Гнів, вина та сором
«Він мене вдарив лише один раз, а потім просив вибачення»
Хвороби, спричинені стресом
Нарікання на Бога
Проблеми інтимності
Прагнення до наддосягнень
Турбота про інших як хвороблива потреба
Перфекціонізм
Людиноугодництво
Схильність до тривалих страждань
Бажання робити все наперекір
Бути ніким
Залежності та співзалежності: завжди рука об руку?
Контрзалежність
Частина 8. «СІМЕЙНА СПАДЩИНА», АБО ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ДОРОСЛИХ ДІТЕЙ З ПРОБЛЕМНИХ СІМЕЙ
Небезпечні життєві сценарії
Частина 9. АЛКОГОЛЬНА СІМ'Я: НЕ БУДЕМО БОЯТИСЯ ПРАВДИ
Хвороба більшості
Шкідливі міфи про алкоголізм
«Мій батько любив випити. Він що, алкоголік? Орієнтири для діагностики
Ваші ризики та як від них уберегтися
«Це працює, якщо ми працюємо»: про психологічну допомогу
Примирюємося з батьками
Практичні завдання на кожен день
Частина 10. Подолання: ЯК ДОПОМОГТИ СЕБЕ
Як встановлювати та підтримувати межі особистості
Перебудовуємо форми поведінки та свої почуття
Що ми ще можемо зробити для свого зцілення?
Попрацюємо зі своїми почуттями
«Якими не були б ваші батьки, повірте, вони любили вас — так, як могли, як уміли. Але те, чого ми недобрали в батьківському домі, відбивається на тому, яким буде все наше життя».
«Як скоро ти людина, ти час від часу помилятимешся — це природно і нормально! І в здорових (функціональних) сім'ях до цього ставляться спокійно, дозволяють робити помилки. Їхнє подолання допомагає зростати і вчитися. Але при цьому всі члени сім'ї беруть на себе відповідальність за свої дії, промахи та успіхи».
