Книги з психотерапії залежності та співзалежності різних шкіл та напрямків

Залежність і співзалежність – це, передусім, хвороба почуттів та порушення здатності адекватно почуватися. У залежних і співзалежних людей чимало пригнічених почуттів. Сенс подолання залежності та співзалежності - прийняття себе як окремої, дорослої та самостійної особистості.

Залежність зазвичай визначається, як неможливість контролювати певні повторювані моделі поведінки, які спричиняють негативні наслідки. І найчастіше причина залежності - потреба уникнути почуттів або ситуацій, з якими людина не може впоратися самостійно.

Співзалежна ж людина повністю поглинена тим, щоб керувати поведінкою іншої людини, не переймаючись при цьому задоволення своїх власних життєво важливих потреб.