Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы — идентичности, отношений, потери смысла?
Автор книги Свой путь направь к звезде - Элизабет Лукас — психотерапевт, ученица Виктора Франкла — рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость.
А еще в своей книге Свой путь направь к звезде Элизабет Лукас пишет о том, как последовать необычному совету Леонардо да Винчи и привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, — к звездам!
Ведь только так можно не сбиться с пути!
Элизабет Лукас — австрийский психотерапевт, ученица Виктора Франкла, более 50 лет занимается его наследием.
Элизабет Лукас доктор психологии, основатель Южнонемецкого института логотерапии, также сотрудничает с Образовательным институтом логотерапии ABILE в Вельсе (Австрия).
Элизабет Лукас читала лекции более чем в 50 университетах мира. Она автор более 130 публикаций, в том числе нескольких десятков книг, которые переведены на 18 языков. В настоящее время Элизабет Лукас живет и работает в Австрии.
Содержание книги Элизабет Лукас Свой путь направь к звезде:
Пролог
Часть I
В непростых обстоятельствах
Оптимальная позиция при поворотах судьбы
Когда не хватает цели
«Ради» — сильный стимул
Духовный рост в старости
Смена цели — смена смысла
Когда мы виновны
Пережитое насилие и освобождение
Движение сопротивления
Юмор против иррациональной вины
Патологические страхи и доверие авансом
Воспоминание о начале начал
Противоядие для страхов
Травма — насколько это серьезно?
Сила первичная и сила собственная
Ноопсихический антагонизм
Психотерапия и духовная жизнь: история двух соседок
По ту сторону здоровья и болезни
Бог и страдание
Человек и страдание
Неприязнь окружающих и мирное сопротивление
Как жить, если есть смерть?
Девочка и цветы
Просительные и благодарственные молитвы
Книги и мечты
Стать другом
С открытыми объятиями
Часть II
Жизненные стимулы и поиски смысла
Ориентир — смысл
Смысл в повседневной жизни
Смыслы и цели жизни
Жизненные планы и их осуществление
Как вырваться из сетей?
О чувстве защищенности
Внутренний голос и тишина
Преодоление границ своего «я»
Эффективно ли вознаграждение?
Теория относительности и практика благодарности
Часть III
Искусство сохранения радости
Радость и «тучные годы»
Зачем радоваться?
«Защитная пленка» организма
Когда нам рассказывают о негативе, или Метод дерефлексии
Сокровищница жизни
Собака в зеркальной комнате
Либо — либо
Священник и мастика
Домик двоюродной бабушки
Загадка маленького счастья
Я радуюсь, значит, я существую
Наслаждаться жизнью, пока живешь
Радость общения
Блаженны миротворцы
Радость от радости
Искры страдания и ангелы вокруг нас
Цитаты из книги Элизабет Лукас - Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время:
У Леонардо да Винчи есть интересная фраза: «Свою повозку привяжи к звезде!».
Символический смысл этих слов как нельзя лучше отвечает сути психотерапевтического метода Виктора Эмиля Франкла — психолога, психиатра, философа, бывшего узника нацистских концлагерей.
Этот ориентированный на смысл метод получил широкую известность под названием «логотерапия».
Задача логотерапии не в том, чтобы вместе с человеком пытаться вытащить его «телегу жизни» из трясины душевных неурядиц.
Логотерапия не копается в обломках прошлого, среди которых, возможно, и застряли колеса. Ее цель — указать «повозке» дорогу, уходящую к необъятному горизонту смыслов и ценностей. Этот путь дает шанс преодолеть завалы и топи прошлого и сохранить душевное здоровье.
Однако без привязки к источникам, наделяющим жизнь смыслом и энергией, и к действующим в мире глубочайшим закономерностям даже заново отремонтированная повозка легко может опять увязнуть в первом же попавшемся болоте. Хорошая смазка колес еще не гарантирует, что они покатятся в нужном направлении.
Психотерапия, для которой человеческое достоинство не пустой звук, должна со всей серьезностью относиться к исканиям и стремлениям человека, желающего знать, куда и зачем движется его «повозка», чего ему ждать и на что надеяться. Правда, психотерапия не дает точных ориентиров и не занимается производством звезд.
Зато она дает человеку возможность привязать «повозку» к тем вечным звездам, которые способны осветить его путь…
Высказывание да Винчи послужило отправной точкой при работе над этой книгой. Здесь содержатся наблюдения, выводы и открытия, сделанные за несколько десятилетий психотерапевтической практики.
Надеюсь, они помогут читателям и читательницам мудро управлять своими «повозками» и убедят их в том, что даже в самую черную и непроглядную ночь им всегда будет светить предназначенная именно для их «повозки» звезда.
От начала пути — и до бесконечности.
