- Наличие: В наличии
- Код товара: 2176
Давно известно, что ПТСР и моральная травма наносят ущерб душе. Травма искажает нашу систему убеждений — представления о себе, других людях и мире, — оставляя человека в постоянном состоянии неопределенности и неуверенности в себе.
Работая с участниками военных действий, автор книги Военная травма и ПТСР Вирджиния Круз обнаружила, что люди, получившие военную травму (а это 99%), не имеют никакого представления о том, что с ними происходит по возвращении в «обычную жизнь», они не знают, что такое посттравматический стресс и как с ним жить.
Вирджиния Круз написала свою книгу ПТСР и моральная травма, чтобы восполнить этот пробел, а также объяснить бывшим военнослужащим, когда необходимо обратиться за помощью, и рассказать гражданским, с чем они имеют дело, когда контактируют с комбатантом. Но в первую очередь эта книга обращена именно к тем, кто вернулся из зоны боевых действий.
Вирджиния Круз — лицензированный профессиональный консультант по психическому здоровью, которая специализируется на военных вопросах и травмах, связанных с боевыми действиями. Проводит кризисные интервенции на основе доказательных методов лечения посттравматического стрессового расстройства, моральной травмы, депрессии, боевого стресса и других состояний.
Вирджиния Круз является также сертифицированным
клиницистом в области когнитивно-процессинговой терапии и терапии
длительной экспозиции, имеет более 20 лет опыта работы с действующими
военными, ветеранами, военными пенсионерами и членами их семей.
Оглавление книги Вирджинии Круз Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни
Введение
Глава 1. Что за зверь ПТСР? И чем оно точно не является
Миф № 1: «Военная травма не лечится»
Миф № 2: «ПТСР —удел только тех, кто воевал», или «Я-то такого не заслужил!»
Миф № 3: «Люди с ПТСР просто слабаки»
Глава 2. Суровая правда о ПТСР
Критерий А. Травмирующее событие
Критерий В. Наличие симптомов вторжения
Критерий С. Наличие симптомов избегания
Критерий О. Негативные изменения в восприятии происходящего и настроении
Критерий Е. Значительные изменения возбудимости или эмоциональной реактивности, связанные с травмой
Глава 3. Моральная травма из־за боевых потерь, военных преступлений и преступных действий руководства
Три категории причин моральных травм
Что дальше?
Глава 4. Как происходят изменения: введение в «Большую двойку»
Глава 5. Решения: действенные методы доказательной медицины для лечения ПТСР и моральной травмы
Метод пролонгированной экспозиции (МПЭ)
Когнитивно-процессинговая терапия
ЕМОК-терапия
Лечение моральной травмы
Обсудите с терапевтом вопрос конфиденциальности
Несколько слов о группах поддержки и групповой терапии
Соглашение о неразглашении и засекреченная информация
Глава 6. По-взрослому о суициде и попытках самоубийства
Глава 7. Фантастические эксперты и где они обитают
Глава 8. Социальная поддержка: ключ к долговременным изменениям
Друзья бывают разные
Глава 9. Разговор о нашем ПТСР с теми, кем дорожим
Начнем
Лифт-спич
Некоторые примеры
Глава 10. ПТСР и служба
Вот наша история — а вот наш слон
Наука
Литература
Воєнная травма и ПТСР
Психология
Сведем все воедино
Некоторые примеры
Глава 11. Профилактика рецидивов
Основные правила
Выдайте инструкцию
Противодействие
Как это работает
Но я хочу нравиться / чтобы меня любили
Шпаргалка
Заключительные заметки
Алфавитный указатель
Ваше мнение имеет значение!
Об авторе
По тематике ПТСР есть много информации, но она не очень подходит для обычного человека. Обычно готовят ее клиницисты для клиницистов, там масса сложных психологических понятий, но вам-то какой в них толк? Именно поэтому мифы вокруг военной травмы плодятся со страшной скоростью!
Перед тем как заняться фактами о посттравматическом стрессовом расстройстве, давайте сразу обсудим, чем же оно НЕ является. Зачем? Просто потому, что знать — это уже половина успеха! Не позволим домыслам морочить себе голову и мешать качественно восстанавливаться —так, как достойны вы.
Приставка ПОСТ означает «после».
ТРАВМА — это последствия угрозы жизни, ранений или сексуального насилия. У вас травма — так это не значит, что вы какой-то неправильный.
СТРЕСС— это психологическая и физическая реакции вашего организма на опасность.
РАССТРОЙСТВО - это клинический термин, который означает всего лишь, что ваши симптомы мешают вам жить повседневной жизнью, — вот и все. И это не значит, что вы облажались.
Мифы, которые мы рассмотрим далее, пошли «в народ» от:
1) самих людей с военной травмой;
2) практикующих специалистов, в том числе тех, чья работа заключается в лечении военнослужащих с ПТСР.
Так что если какие-то из этих домыслов вам знакомы и даже пришлись по душе, значит, вам «повезло» оказаться в нужное время в нужном месте.