Меню
Время работы
Время работы магазина:
  • Пн.- Нед.- 9:00 - 19:00
Заказать звонок

О влиянии гаджетов на наши привычки, мозг и здоровье. Андерс Хансен

  • Наличие: Немає в наявності
  • Код товара: 1891
Отзывы: (0)
Хит
Скоро
О влиянии гаджетов на наши привычки, мозг и здоровье. Андерс Хансен
Купить в один клик
Характеристики книги
Автор: Андерс Хансен
Издательство: Рипол-Классик
Год издания: 2021
Тип обложки: твердый
Бумага: офсетная
Размеры: 215 x 145 x 17 мм
Страниц: 240
Вес: 400 гр.
Иллюстратор: черно-белые
Авторы
О чем книга

О чем книга Андерса Хансена На цифровой игле. О влиянии гаджетов на наши привычки, мозг и здоровье.


Хансен пишет о том, что в наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия.


Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации. А значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.


Но мы не бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.


В свой книге На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе.


Почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.


Почему правило «выживает сильнейший» в большинстве случаев не работает, а концентрироваться в современном мире становится все сложнее, что такое Google-эффект, как он связан с запоминанием информации и возможна ли депрессия из-за мобильного телефона? Ответы на эти и другие другие вопросы дает шведский психиатр Андерс Хансен в своей новой книге На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье.

Теги: цифровое рабство

Характеристики
Характеристики книги
Автор: Андерс Хансен
Издательство: Рипол-Классик
Год издания: 2021
Тип обложки: твердый
Бумага: офсетная
Размеры: 215 x 145 x 17 мм
Страниц: 240
Вес: 400 гр.
Иллюстратор: черно-белые
Автор

Андерс Хансен родился в 1974 году в Стокгольме. Он шведский врач-психиатр и писатель. Хансен написал книги о том, как работает мозг, и был ведущим научно-популярных программ на телевидении.

Андерс Хансен получил медицинское образование в Каролинском институте, а также имеет степень магистра экономики Стокгольмской школы экономики. Он публиковался в научных журналах по вопросам медицинских исследований и биотехнологиям.

Его первая книга «Здоровье по рецепту» написанная вместе с Карлом Йоханом Сундбергом, доктором и профессором Каролинского института, была опубликована в 2014 году. Вторая книга Хансена «Сильный мозг» посвящена тому, как устроен мозг и как на него влияет физическая активность.Третья книга Хансена «Преимущество СДВГ» была опубликована осенью 2017 года. А книга «Экранный мозг: как мозг, синхронизированный со своим временем, может вызывать у нас стресс, депрессию и тревогу», была опубликована в 2019 году.

Книги Хансена были переведены и представлены в 22-х странах, включая США, Китай, Японию, Южную Корею, Германию, Францию, Италию и Россию. Андерс Хансен был награжден главным призом Psychiatric Foundation 2019 за борьбу с предубеждениями в отношении психических заболеваний и премией Лидмана 2019 года «Здоровье и благополучие для простого человека».

Хансен был медицинским экспертом в Vardagspuls на шведсклм телевидении и вместе с психиатром Саймоном Кьягой ведет серию подкастов «Психиатры», в которой они берут интервью у исследователей и мыслителей в области психиатрии и неврологии, в том числе лауреата Нобелевской премии Эрика Кандела, исследователей Карла Диссерота, Норы Волков, Майкла Газзаниги и авторов Ричарда Докинза, Дэниела Деннета и Сэма Харриса.

Хансен разработал и ведет шведскую научно-популярную программу "Din Hjärna", которая транслировалась. В программе участвуют такие эксперты, как Стивен Пинкер, Роберт Сапольски, Сьюзан Гринфилд и Майкл Газзанига.

Андерс Хансен живет в Стокгольме, где работает психиатром. Входит в совет директоров котирующейся на бирже инвестиционной компании Medcap с 2011 года.

Содержание

Предисловие

1. Формирующий нас мир

2. Стресс, страх и депрессия — главные победители эволюции?

3. Мобильный телефон — наш новый наркотик

4. Способность фокусироваться — дефицитный товар нашего времени

5. Как влияет экран на наше физическое здоровье и сон?

6. Социальные медиа — наш сильнейший «грипп» современности

7. Что делают экраны с нашими детьми и молодежью?

8. Движение — хорошее противоядие

9. Мозг в будущем — сумеет ли он приспособиться?

10. Заключение

Полезные советы живущим в цифровую эпоху

Список литературы

Перечень иллюстраций

Цитаты из книги

Цитаты из книги Андерса Хансена - На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье.


...Мозг обладает невероятной способностью параллельно заниматься несколькими процессами, однако есть случай, когда наша «пропускная способность» сильно ограничена, а именно, когда возникает необходимость сфокусироваться. Мы просто-напросто можем сосредоточиться только на одной вещи за раз. Считая, что мы делаем несколько дел одновременно, мы на самом деле быстро перескакиваем с одной задачи на другую...


...Ты собираешься выпить кофе с другом и кладешь телефон перед собой экраном вниз, чтобы он не отвлекал тебя. Для противодействия желанию схватить его, когда ты сидишь там, тебе надо также подумать: «Я не должен брать мобильник». Нет ничего удивительного в том, что твоему мозгу приходится приложить усилия для игнорирования того, что ежедневно заставляет его вырабатывать сотни маленьких порций дофамина. Ведь эволюция приучила его искать то, что стимулирует это делать...

Фото, видео


Отзывов0
0/ 5
средний рейтинг товара
0
0
0
0
0
Нет отзывов об этом товаре.