Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому — невероятно ценная книга психолога, кандидата психологических наук Ларисы Пыжьяновой. В ней автор делится своим опытом работы в МЧС, знакомит читателя с тем, как устраняются последствия особенно сложных ситуаций и бедствий, и на примере реальных историй из своего опыта рассказывает о том, что переживает человек, потерявший своих близких.
Как же вести себя с людьми, которые познали всю боль утраты, чем помочь, какие слова поддержки найти? В этой книге вы не найдете универсального рецепта: ведь все люди разные, и то, что будет полезно одному, может задеть или оскорбить другого. Но важные психологические приемы, знание тонких внутренних процессов, происходящих в душе скорбящего человека, внимательность автора и искреннее желание разделить чужую боль в нужный момент подскажут вам, как проявить сострадание, словом и делом поддержать того, кто в этом очень нуждается, пройти вместе с ним через все стадии потери и помочь вернуться к полноценной жизни.
В книге Разделяя боль. Опыт психолога МЧС вы найдете:
- полезные советы и важные приемы и знания о том, как поддержать человека в его горе, полученные из уст опытного психолога;
- стадии работы с горем: от шока и отрицания до сложных, но необходимых шагов на пути к принятию;
- специфику работы с горем у детей.
Кому будет интересна книга Разделяя боль. Опыт психолога МЧС:
- людям, чьи близкие или друзья нуждаются в помощи и поддержке.
Цитата: «Мое глубокое убеждение, подкрепленное практикой: мы способны пережить практически все, что может произойти в жизни. Мы даже не представляем, насколько мы сильные, особенно если есть любовь и вера».
5 причин купить книгу Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому:
- книга посвящена очень важной теме, которую не принято широко обсуждать в обществе;
- автор — компетентный и опытный психолог, она лично принимала участие в ликвидации последствий особенно громких ЧС, произошедших за последние годы;
- в книге рассматриваются все стадии того, что происходит в душе человека, столкнувшегося с болью утраты;
- жизненные примеры из трудовой практики автора действительно трогают и надолго остаются в памяти;
- основной посыл книги состоит в том, что горе конечно, его можно и нужно пережить; а советы и истории в этом издании помогут грамотно преодолеть этот сложный этап и подарят силы и вдохновение жить дальше.
Лариса Пыжьянова - психолог, кандидат психологических наук, более 10 лет работала в Центре экстренной психологической помощи МЧС России. Участвовала в ликвидации последствий 45 чрезвычайных ситуаций и работе более 40 телефонных «горячих линий» во время ЧС.
Автор нескольких десятков научных и научно-популярных работ. Удостоена государственной награды РФ медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени и восьми ведомственных наград. Работает психологом в детском хосписе «Дом с маяком».
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ
1. К ГОРЮ НАДО ПОДХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ
Когда рушатся иллюзии
Сочувствие и отстраненность: как совместить несовместимое?
Кому нужна помощь в первую очередь?
Слова, которые ранят
Как мы можем помочь
Зачем проводить опознание
Зона беды
Герой семьи
2. ГОРЕ КАК ПРОЦЕСС
Что значит «нормальная реакция»?
Шок и отрицание
Искаженная реакция на горе
Кризис горя
Работа горя
Когда заканчивается горе?
3. ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОТЕРИ
Все будет по-другому, но будет и хорошее
Чувство вины
4. ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО ГОРЯ
Как с возрастом
меняется детское восприятие смерти
Как разговаривать с детьми о смерти?
Дети вас слышат!
«Ты под моей защитой»
Право на прощание
Несколько правил, которые помогут ребенку пережить утрату в семье
5. КАЖДОЕ ГОРЕ ОСОБЕННОЕ
Агрессия
Великодушие
«Что со мной не так?»
6. ДОБРА В МИРЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗЛА
Навстречу страху
Пока есть сострадание, есть надежда
Величие страдания
Любовь никогда не перестает
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Каждый раз, когда я слышу сообщения о чрезвычайных ситуациях и фразу «с родственниками и близкими погибших работают психологи МЧС», я вспоминаю, что несколько лет назад сама была этим «близким погибших». Семья моих друзей попала в ДТП, и я тогда старалась поддержать подругу, у которой в один миг погибли муж и трое детей, а младшая дочка получила очень тяжелые травмы.
Удивительно, но мне казалось, будто со мной-то все в порядке, и только потом пришло понимание, что я тоже находилась в состоянии глубокого шока,
и опытные специалисты на ЧС работали не только с подругой, но и мне незаметно и деликатно оказывали психологическую помощь.
Позднее я сделала несколько интервью с психологом МЧС Ларисой Пыжьяновой, опубликованных на интернет-портале «Православие и мир». Эта работа очень помогла мне в переживании своих потерь, и по откликам читателей сайта было очевидно, как важно рассказывать о том, что происходит с человеком в беде и каким образом люди могут справиться с отчаянием, потеряв близкого человека.
Тогда и возникла идея о книге «Разделяя боль». Книга написана от лица Ларисы. На разных примерах из своей жизни и практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что такое этапы горевания, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой
или смертью.