Чи відчуваєте, що ваша пам'ять стає гіршою? Чи не можете згадати чиєсь ім'я, справу яке хотіли зробити чи потрібне слово? Стало важче порахувати в розумі суму чи ще щось? Не турбуйтеся, це нормально. Адже функції нашого мозку, як і тіла, після тридцяти років поступово знижуються. Однак якщо фізичні вправи допомагають підтримувати організм у тонусі, то сучасна медицина та нейрофізіологія пропонують нам для здоров'я ефективні способи тренування мозку, які покращать його роботу. Для цього потрібно лише вирішувати нескладні, але оригінальні математичні приклади. Небагато, але регулярно.
Розвинути та відновити свою пам'ять та інтелект простіше, ніж здається, так само як і підтримувати свої здібності на рівні! Для цього потрібно не більше п'яти хвилин на день. Професор та доктор медицини Рюта Кавашима Японського Імператорського Університету Тохоку пропонує прості та ефективні вправи для тренування мозку.
Переваги книги Тренуємо мозок. Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту №2
1) Займаючись регулярно всього по п'ять хвилин на день, ви зможете розвинути пам'ять і зберегти ясність розуму.
2) Програма, розрахована всього на 5-6 хвилин на день
3) Зошит з нескладними, але цікавими та ефективними вправами
4) Вправи від доктора медицини та фахівця з роботи мозку
Вихід серії книг Тренуємо мозок. Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту з вправами для дорослих викликав справжній сплеск популярності тренування мозку. Автор отримав багато відгуків, оскільки людей, у яких під впливом віку чи стресу з'явилися проблеми з пам'яттю, стає виразно більше. Багато хто став усвідомлювати важливість повсякденного тренування мозку і починає цим займатися щодня.
Як займатися з Зошитом для розвитку пам'яті та інтелекту №2 ?
Функції мозку на початку занять покращуються порівняно швидко. Однак обов'язково настає момент, коли зростання сповільнюється. Якщо в цей час не припиняти тренувань, настане прорив і ви побачите стрімкий прогрес.
Важливо тренуватись регулярно. Найкраще виконувати вправи у першій половині дня, коли мозок працює найактивніше.
Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту продовжує серію посібників для розвитку пам'яті та інтелекту «Тренуємо мозок» і містить не лише завдання на обчислення пам'яті, але й інші цікаві та незвичайні завдання та тести.
Доктор медицини Рюта Кавашима народився 1959 року у місті Тиба неподалік Токіо (Японія).
Навчався
в Університеті Тохоку, одному з національних (імператорських)
університетів Японії (заснований у 1907 році). Закінчив медичний
факультет Університету Тохоку. Там само в аспірантурі пройшов курси
удосконалення з медицини.
Був позаштатним науковим співробітником
Каролінського інституту Швеції, викладачем, згодом доцентом
Університету Тохоку. Нині професор цього університету. Лікар медицини.
Член комісії з японської мови Комітету з культури Японії.
Провідний японський фахівець із томографії мозку, що досліджує, як функціонує мозок.