Чи відчуваєте, що ваша пам'ять стала погіршуватися? Чи не можете згадати чиєсь ім'я, справу про яке подумали чи потрібне слово? Стало важче порахувати в розумі суму чи ще щось? Не турбуйтеся, адже функції нашого мозку, як і тіла, після тридцяти років поступово знижуються. Однак якщо фізичні вправи допомагають підтримувати організм у тонусі, то сучасна медицина та нейрофізіологія пропонують для здоров'я ефективні способи тренування мозку, які покращать його роботу. Для цього потрібно лише вирішувати нескладні, але оригінальні математичні приклади.
Розвинути та відновити свою пам'ять та інтелект простіше, ніж здається, так само як і підтримувати свої здібності на рівні! Для цього потрібно лише п'ять хвилин на день. Професор та доктор медицини Рюта Кавашима пропонує прості та ефективні вправи для тренування мозку.
Переваги книги Тренуємо мозок. Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту №1
Програма, розрахована лише на 5-6 хвилин на день
Зошит з нескладними, але ефективними вправами
Вправи від доктора медицини та фахівця з роботи мозку.
Вихід серії книг Тренуємо мозок. Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту з вправами для дорослих викликав справжній сплеск популярності тренування мозку. Автор отримав багато відгуків, оскільки людей, у яких під впливом віку чи стресу з'явилися проблеми з пам'яттю, стає виразно більше. Багато хто став усвідомлювати важливість повсякденного тренування мозку і починає цим займатися щодня.
Як займатися?
Функції мозку на початку занять покращуються порівняно швидко. Однак обов'язково настає момент, коли зростання сповільнюється. Якщо в цей час не припиняти тренувань, настане прорив і ви побачите стрімкий прогрес.
Важливо тренуватись регулярно. Найкраще виконувати вправи у першій половині дня, коли мозок працює найактивніше.
Зошит для розвитку пам'яті та інтелекту продовжує серію посібників для розвитку пам'яті та інтелекту «Тренуємо мозок» і містить не лише завдання на обчислення пам'яті, але й інші цікаві та незвичайні завдання та тести.
Рюта Кавашима народився 1959 року у місті Тиба неподалік Токіо (Японія).
Навчався в Університеті Тохоку, одному з національних (імператорських) університетів Японії (заснований у 1907 році). Закінчив медичний факультет Університету Тохоку. Там само в аспірантурі пройшов курси удосконалення з медицини.
Був позаштатним науковим співробітником Каролінського інституту Швеції, викладачем, згодом доцентом Університету Тохоку. Нині професор цього університету. Лікар медицини. Член комісії з японської мови Комітету з культури Японії.
Провідний японський фахівець із томографії мозку, що досліджує, як функціонує мозок.
Если будете соблюдать условия и регулярность, то всё получится! Тетрадей всего существует 6.
Они отличаются по упражнениям и тестам, так как повторно использовать одну и туже тетрадь для тренировки можно не ранее чем через год.
