Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле. Рита Мэддэн

Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле — это книга американского диетолога и специалиста по питанию Риты Мэддэн о том, что несомненно важно для каждого человека, в том числе верующего. Это книга о здоровом и правильном подходе к пище.

Современный культ здорового питания сегодня смело можно назвать одним из самых популярных и ежегодно собирающих все большее число приверженцев. А как еще современному человеку, памятуя о священной обязанности заботиться о своем теле и здоровье и при этом не уходя в крайности, сохранить разумный подход к составлению рациона?

Книга Риты Мэдден дает потрясающий ответ на этот вопрос, возвращая человеку глубокий, духовный взгляд на процесс принятия пищи: это не просто способ насытиться и восполнить силы, а таинственное, священное действо и время, проведенное в Божьем присутствии.

В книге Риты Мэддэн Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле, вы найдете:

- необычный для нашей культуры взгляд на трапезу как на священнодействие;

- отношение к посту, как к времени, которое готовит наши сердце, ум и тело к всеобъемлющей радости Праздника;

- информацию о влиянии стресса на наш вес и здоровье;

- полезные рекомендации по полезному, сбалансированному питанию и активному образу жизни;

- подборку постных рецептов, которые внесут приятные изменения в ваше привычное меню.

Кому будет интересна книга издательства Никея Еда, вера, пост:

- тем, кто тщательно следит за своим рационом;

- верующим людям, которые регулярно постятся и хотят провести это время с пользой для души и тела;

- всем, кто только собирается вступить на путь поста и задается вопросом, какую роль в нем играет пища.

5 причин купить книгу Риты Мэддэн Еда. Вера. Пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле:

- вдумчивое отношение к здоровью человека и его системе питания, подкрепленное уходящими вглубь веков церковными традициями и актуальной научной и медицинской информацией;

- Рита Мэддэн — дипломированный специалист в сфере питания и диетологии, исповедующий православие;

- книга предполагает не просто прочтение, но и активное применение на практике всех описанных методик и подходов: в конце каждой главы есть небольшие задания, которые помогут читателю отыскать точку равновесия между заботой о «тленном и духовном»;

- живая авторская речь и близкие каждому читателю жизненные примеры;

- простые и вкусные рецепты постных блюд, приведенные в приложении к книге.

Книга написана легким и доступным языком. Она похожа на разговор с подругой на волнующие их темы.  Она не столько про еду, сколько про разумное, ответственное, взвешенное отношение к своему телу, голове и эмоциям - и как результат - радостную жизнь, наполненную благодарностью.

Здесь идет речь про еду как благодарение и как наслаждение жизнью, про физические нагрузки - как заботу о теле и как благодарность Богу, про заботу о своем внутреннем состоянии, про молитву, время для тишины и "подзарядки". Все это объединено пожеланием - быть с Богом в радости и благодарности.

В книге много цитат из святых отцов, много размышлений про божественное, поэтому возможно людям, далеким от веры, такая книга может показаться странной.

Все, что говорит автор, в русле православной традиции.